Jak na eMOCe

Až 85 % nemocí má emoční příčinu - i proto je důležité naučit se pracovat

Když se řekne emoce, běžně si vybavíme slova jako radost, láska, strach nebo vztek. A taky si možná vzpomeneme, kdy jsme se tak naposledy cítili. To je ale většinou vše, co v souvislosti s emocemi víme. Emoce jsem ovšem obsáhlé a hluboké téma, které se dotýká všech oblastí našeho života. A pokud s nimi neumíme pracovat, jsou to právě emoce, které ovládají náš osobní i pracovní život a mají vliv na naše zdraví.

Jsou to právě nezpracované emoce, které způsobují narušení naší vnitřní rovnováhy, ať už se jedná o stres, úzkosti, depresivní stavy nebo apatii, které se mohou projevit i na fyzické rovině. Někdy nás tyto silné stavy donutí vyhledat odbornou pomoc a využít medikaci, protože si s nimi již nevíme rady. Takto daleko to ovšem nemusí zajít, pokud emocím dáme pozornost a budeme je vnímat jako zprávy.

Obsah semináře

• Co jsou to emoce a proč je důležité jim věnovat pozornost.
• Jak nás ovlivňují nezpracované emoce a emoční bloky.
• Jak emoce ovlivňují fyziologii našeho těla a zdraví.
• Jaký vliv mají emoce na naše vztahy - osobní i pracovní.
• Jak nám emoce mohou bránit ve využití lidského potenciálu.
• Praktické tipy a techniky, jak s emocemi pracovat v každodenním životě.

Délka semináře

1 den / 6 hodin